Atsipalaiduok po darbo: joga, kuri atgaivina mintis
Atgaivinkite savo kūną ir protą po darbo
Praleiskite poilsio laiką su mumis ir atraskite vidinę ramybę per jogos praktiką, pritaikytą jūsų poreikiams.
Praleiskite poilsio laiką su mumis ir atraskite vidinę ramybę per jogos praktiką, pritaikytą jūsų poreikiams.
Mūsų jogų pamokos padeda sumažinti stresą ir pagerinti bendrą savijautą. Atraskite harmoniją ir vidinę ramybę per unikalią poilsio praktiką. Prisijunkite prie mūsų bendruomenės ir patirkite teigiamus pokyčius.
Atpalaiduojančios jogos pamokos padeda sumažinti stresą po įtemptos darbo dienos.
Jogos praktika skatina fizinę ir psichinę pusiausvyrą, gerinant bendrą savijautą.
Grupinės pamokos suteikia galimybę bendrauti ir užmegzti naujas pažintis su bendraminčiais.
Kvalifikuoti instruktoriai užtikrina saugią ir efektyvią praktiką, pritaikytą kiekvienam dalyviui.
Mūsų pasiūla apima įvairius jogos užsiėmimus, pritaikytus įvairiems poreikiams. Siūlome tiek grupinius, tiek individualius užsiėmimus, kurie padeda atsipalaiduoti ir sumažinti stresą. Kiekvienas kursas yra vedamas patyrusių instruktorių, užtikrinančių jūsų saugumą ir gerovę. Prisijunkite prie mūsų ir atraskite vidinę ramybę!
Klasės skirtos visiems, kurie nori atsipalaiduoti ir sumažinti stresą. Mūsų grupinės užsiėmimai vyks patogioje aplinkoje su profesionaliais instruktoriais.
Pritaikyta jūsų poreikiams, šios sesijos padeda gauti individualų dėmesį ir efektyviau išspręsti problemas. Mūsų instruktoriai dirbs su jumis asmeniškai.
Mūsų užsiėmimai apima įvairias jogos technikas, skirtas atsipalaidavimui ir streso mažinimui, su dėmesiu į individualius poreikius.
Kvėpavimo technikos, kurios padeda atpalaiduoti kūną ir protą, gerinant bendrą savijautą. Puikus būdas sumažinti stresą po darbo.
Siūlome jogos programas įmonėms, siekiant pagerinti darbuotojų gerovę ir sumažinti stresą darbo vietoje.
Rengiame seminarus ir dirbtuves apie jogos filosofiją ir praktiką, skatinančius holistinį sveikatos priėjimą.
Mūsų užsiėmimai siūlo raminančią aplinką, kurioje galėsite palikti kasdienius rūpesčius ir atgauti pusiausvyrą. Kiekviena pamoka yra pritaikyta, kad padėtų jums atsipalaiduoti ir atstatyti energiją po ilgos darbo dienos.
Mūsų programos skirtos padėti jums atsipalaiduoti ir sumažinti stresą. Kiekvienas užsiėmimas apima jogos pozas, kvėpavimo pratimus ir meditaciją. Mokome naudotis joga kaip priemone gerai savijautai puoselėti.
Mūsų jogos užsiėmimai taip pat apima kvėpavimo pratimus, kurie padeda atpalaiduoti kūną ir protą. Tai puikus būdas sustiprinti fizinę ir psichinę sveikatą. Pasirinkite iš mūsų programų ir atraskite jogos naudą savo gyvenime.
Kiekvienas užsiėmimas pritaikytas pagal grupės poreikius, kad užtikrintume, jog kiekvienas dalyvis gautų maksimalią naudą. Mūsų instruktoriai nuolat tobulina metodus, kad užtikrintų geriausią praktiką.
Mūsų studijos aplinka yra rami ir subalansuota, siekiant sukurti puikią atmosferą praktikoms. Mes teikiame visus reikalingus įrankius, kad galėtumėte pilnai atsipalaiduoti ir mėgautis patirtimi.
Siūlome įvairias paslaugas už konkurencingas kainas, kad atitiktų jūsų poreikius. Klasės kainos svyruoja nuo 15 iki 25 eurų už užsiėmimą, priklausomai nuo pasirinktos programos. Mes siūlome nuolaidas grupėms ir ilgalaikėms registracijoms. Pasirinkite jums tinkamą planą ir mėgaukitės jogos nauda.
Išbandykite mūsų užsiėmimus su nuolaida pirmam mėnesiui.
Išsamus 6 savaičių kursas, apimantis jogos pamokas ir seminarus apie streso valdymą. Šio paketo metu sutelkiame dėmesį į praktinius įgūdžius ir teoriją.
Specialiai sukurta programa darbuotojams, siekiant pagerinti darbo aplinką ir sumažinti stresą.
Mūsų komanda sudaryta iš patyrusių jogos instruktorų ir administracijos specialistų. Visi nariai yra įsipareigoję suteikti geriausią paslaugą. Kiekvienas instruktorius turi bent 5 metų patirtį. Mes nuolat tobuliname savo žinias ir įgūdžius.
Jogos instruktorius
Renginių organizatorė
Psichologas
Mitybos specialistė
Marketingo vadybininkas
Mūsų klientai nuolat dalijasi teigiamomis patirtimis ir sėkmės istorijomis. Džiaugiamės, kad galime prisidėti prie jų gerovės. Mūsų pamokos padėjo daugybei žmonių rasti pusiausvyrą ir sumažinti stresą. Jūsų nuomonė mums labai svarbi.
Mane labai nustebino, kaip po pirmo užsiėmimo jau pajutau streso sumažėjimą. Instructorius buvo labai profesionalus ir padėjo man mokytis pozų. Po kelių savaičių dalyvavimo jaučiuosi gerokai geriau ir mano miegas pagerėjo. Rekomenduoju visiems, norintiems atsipalaiduoti po darbo.
Po kelių savaičių praktikuojant, jaučiuosi daug geriau. Stresas sumažėjo ir atgauta energija. Instruktoriai labai profesionalūs ir palaikantys. Rekomenduoju visiems, ieškantiems būdo atsipalaiduoti po darbo!
Joga buvo mano gelbėjimosi ratas po ilgos darbo dienos. Po užsiėmimų visada jaučiuosi atgaivinta ir ramiai. Paslaugos ir atmosfera yra nuostabios. Neįsivaizduoju savo gyvenimo be šios praktikos!
Po 6 savaičių jogos užsiėmimų pajutau didelį skirtumą. Stresas sumažėjo, o energijos lygis pakilo. Instruktoriai puikūs, visada pasiruošę padėti. Rekomenduoju visiems, kurie nori atsipalaiduoti po darbo.
Po užsiėmimų jaučiuosi atsigavęs ir energingas. Nuostabi atmosfera ir puiki instruktoriaus parama!
Šios sėkmės istorijos rodo, kaip mūsų jogos užsiėmimai padeda klientams pasiekti geresnę psichinę ir fizinę savijautą.
Dirbome su viena didelė korporacija, kurioje po 8 savaičių jogos pamokų pastebėjome 50% sumažėjimą darbuotojų streso lygio, kas padėjo pagerinti bendrai 20% darbo našumą.
Dalyviai, dalyvavę intensyviose klasėse, per 10 savaičių padidino savo fizinę jėgą vidutiniškai 30%, taip pat pagerėjo lankstumas apie 20%.
Mūsų programas baigė 100 dalyvių, kurių 80% pranešė apie emocinės gerovės pagerėjimą ir 60% geresnį savęs vertinimą.
Mūsų procesas yra struktūrizuotas, kad užtikrintų efektyvų ir malonų užsiėmimų patyrimą.
Pradėkite nuo asmeninės konsultacijos, kurioje aptarsime jūsų tikslus ir lūkesčius. Tai padės mums pritaikyti programas jūsų poreikiams.
Po konsultacijos kuriame individualų užsiėmimų planą, atsižvelgdami į kliento poreikius ir pageidavimus, užtrunka iki 3 dienų.
Po planavimo pradedame reguliarias pamokas, kurios trunka 60-90 minučių, atsižvelgiant į kliento pasirinkimą.
Po kiekvienos sesijos renkame atsiliepimus iš dalyvių, kad galėtume gerinti užsiėmimus ir užtikrinti maksimalų efektyvumą.
Po kiekvienos pamokos užtikriname, kad klientai galėtų pateikti atsiliepimus, ką galime patobulinti kitose sesijose.
Per istoriją mes pasiekėme daug svarbių etapų, kurie formuoja mūsų veiklos kryptį.
2015 m. įkūrėme savo pirmąsias jogos pamokas, įtraukiančias 20 klientų, kurie patyrė teigiamus pokyčius.
2016 m. surengėme pirmąsias sėkmingas jogos programas, kurios pritraukė 50+ dalyvių ir gavo puikių atsiliepimų apie mūsų metodus.
2018 m. sukūrėme specializuotą programą streso valdymui, kuri padėjo klientams sumažinti stresą 40% per 6 savaites.
2021 m. įtraukėme naujas pamokas, skirtas meditacijai ir kvėpavimo pratimams, padidindami dalyvavimą 40%.
2023 m. siekiame pasiekti 500+ nuolatinių klientų, bei plėtoti internetinę programą, kad pasiektume platesnę auditoriją.
Mes ieškome aistrą turinčių specialistų, kurie nori dirbti teigiamoje aplinkoje ir padėti kitiems pasiekti gerovę.
Ieškome patyrusio jogos instruktoriaus, kuris vadovautų grupės užsiėmimams ir užtikrintų dalyvių saugumą. Reikalavimai: sertifikatas, patirtis ne mažiau kaip 2 metai.
Full-timeIeškome klientų aptarnavimo specialisto, kuris padėtų administruoti užsiėmimus ir bendrauti su klientais, turinčio puikius komunikacijos įgūdžius.
Part-timeAtsakingas už rinkodaros kampanijų kūrimą ir administravimą, kad pritrauktume naujų klientų. Reikalavimai: patirtis rinkodaroje, kūrybiškumas.
Full-timePalaiko kasdienę operacijų valdymą ir užtikrina, kad visi procesai vyktų sklandžiai. Reikalavimai: organizaciniai įgūdžiai, patirtis administracijoje.
Full-timeMūsų tikslas - padėti jums atsipalaiduoti ir išmokti valdyti stresą per jogos praktiką. Siūlome ramias ir palaikančias aplinkas.
Mūsų tikslas – suteikti jums erdvę, kurioje galėsite atsigauti, atsipalaiduoti ir atnaujinti savo energiją. Kiekviena pamoka yra pritaikyta atsižvelgiant į jūsų poreikius ir lūkesčius.
Mūsų pagrindiniai skaičiai rodo sėkmingą vystymąsi: per 8 metus pasiekėme 250+ nuolatinių klientų. Vidutinė dalyvių grįžtamumo norma siekia 85%. Mes organizuojame 6 užsiėmimus per savaitę, o mūsų instruktorai turi vidutiniškai 7 metų patirtį.
Mūsų filosofija remiasi holistiniu požiūriu į sveikatą ir gerovę. Mes tikime, kad joga yra ne tik fizinis pratimas, bet ir kelias į vidinę ramybę. Kiekvienas užsiėmimas yra pritaikytas atsižvelgiant į dalyvių poreikius ir lūkesčius. Mūsų tikslas - padėti kiekvienam pasiekti gerovę.
Mūsų organizacija specializuojasi jogos praktikose, skirtose streso mažinimui po darbo. Kiekvienais metais mes padedame daugiau nei 500 klientų pasiekti geresnę psichinę pusiausvyrą. Mūsų instruktoriai turi vidutiniškai 10 metų patirties. Siūlome ne tik jogos pamokas, bet ir seminarus apie streso valdymą.
Mūsų misija yra padėti žmonėms atrasti jogą kaip priemonę gerai savijautai. Mes siekiame sukurti saugią ir palaikančią aplinką, kurioje kiekvienas galėtų augti. Mūsų vizija - tapti pirmaujančiu jogos centru Lietuvoje ir padėti dar daugiau žmonių.
Mes tikime, kad jogos praktika gali būti raktas į geresnę psichinę ir fizinę savijautą. Mūsų užsiėmimai yra sukurti taip, kad kiekvienas rastų savo kelią į ramybę bei atsipalaidavimą.
Šiame skyriuje rasite atsakymus į dažniausiai užduodamus klausimus apie mūsų jogos užsiėmimus po darbo.
Joga po darbo padeda sumažinti stresą, pagerinti nuotaiką ir didinti energiją. Tyrimai rodo, kad 80% mūsų klientų patiria žymų streso sumažėjimą po 4 savaičių treniruočių.
Kiekvienas užsiėmimas paprastai trunka 60-90 minučių, kad galėtumėte visiškai atsipalaiduoti ir pasinerti į praktiką.
Ne, mūsų užsiėmimai skirti visiems, nepriklausomai nuo patirties lygio. Mes teikiame individualų dėmesį ir pritaikome pozas pagal kiekvieno dalyvio poreikius.
Ne, mūsų užsiėmimai yra atviri visiems, nepriklausomai nuo patirties lygio. Mūsų instruktoriai pritaikys pratimus pagal jūsų individualius poreikius.
Taip, siūlome individualias sesijas, kurios suteikia galimybę dirbti su instruktoriais tiesiogiai pagal jūsų poreikius.
Užsiėmimų kainos prasideda nuo 12 EUR už vieną klasę, esant didesniam užsakymui galite gauti nuolaidų.
Užsiėmimai vyksta darbo dienomis vakarais, taip pat šeštadieniais, kad atitiktų jūsų užimtumą.
Taip, galite atšaukti dalyvavimą iki 24 valandų prieš užsiėmimą be jokių išlaidų, kitaip bus taikomas 50% mokestis.
Galite užsiregistruoti tiesiogiai mūsų svetainėje, pasirinkdami pageidaujamą užsiėmimą ir užpildydami registracijos formą.
Prieš pradėdami užsiėmimus, pasitarkite su mūsų instruktoriumi apie savo sveikatos problemas, kad galėtume pritaikyti pratimus pagal jūsų individualius poreikius.
Susisiekite su mumis dėl užklausų, registracijos ar papildomos informacijos. Mūsų komanda yra pasirengusi jums padėti!
+370 610 607-4102
send@streamcjbnsys.sbs
Vilnius Business Tower, Konstitucijos pr. 21, Building 3, Floor 12, Office 8, Vilnius, LT-08130, Lithuania