Pasinerkite į atsipalaidavimo praktiką, kuri padės jums atgauti jėgas po ilgų darbo valandų. Mūsų užsiėmimai sujungia kūno judesius su kvėpavimu, suteikdami galimybę atsipalaiduoti ir nuraminti protą.
Mūsų misija yra padėti jums atgauti vidinę pusiausvyrą po ilgos darbo dienos. Mes siūlome jogos užsiėmimus, skirtus streso mažinimui, kurie yra pritaikyti dirbantiems žmonėms. Nuo 2020 metų, kai pradėjome savo veiklą, mes pasiekėme daugiau nei 500 laimingų klientų, kurie teigia, kad mūsų užsiėmimai padėjo jiems sumažinti stresą iki 70%.
Mūsų vizija yra kurti bendruomenę, kurioje kiekvienas turėtų galimybę atrasti ramybę ir atsipalaidavimą. Mūsų užsiėmimai vyksta mažose grupėse, kad kiekvienas dalyvis gautų asmeninę dėmesio dozę. Mes per pastaruosius trejus metus organizavome daugiau nei 200 užsiėmimų, iš kurių 90% dalyvių teigė, kad jaučia žymiai mažesnį stresą ir geresnę emocinę savijautą.
Mūsų instruktoriai turi daugiau nei 15 metų bendros patirties jogos praktikose ir streso valdymo srityje. Mes siūlome individualizuotas programas, pritaikytas pagal jūsų poreikius, ir tai leidžia mums pasiekti 85% klientų pasitenkinimo rodiklį. Visuose užsiėmimuose naudojame tik profesionalias jogos technikas, kurios padeda efektyviai atsipalaiduoti ir įveikti stresą.
Mūsų komanda susideda iš sertifikuotų jogos instruktorių, kurie yra ne tik ekspertai savo srityje, bet ir aistringi jogos praktikantai. Kiekvienas instruktorius turi atitinkamą išsilavinimą ir patirtį mokyti jogos pamokas, remdamasis pedagoginėmis praktikomis ir asmeninėmis patirtimis. Mes tikime, kad mūsų unikali požiūris ir metodai padeda sukurti šiltą ir palaikančią atmosferą.
Džiaugiamės galėdami pranešti, kad mūsų programa yra 95% efektyvi, padedanti dalyviams sumažinti stresą ir pagerinti bendrą savijautą. Per pastaruosius metus padidinome užsiėmimų skaičių 30%, taip pat apmokėme 20 naujų instruktorių, kad galėtume pasiūlyti dar geresnę paslaugą mūsų klientams.
Išbandykite jogos praktiką, skirtą darbuotojams, siekiantiems palengvinti įtampą po darbo. Mūsų užsiėmimai yra skirti sukurti erdvę atsipalaidavimui ir vidiniam ramumui.
Mūsų užsiėmimų metu naudojame įvairias jogos technikas, įskaitant kvėpavimo pratimus, meditaciją ir asanas, kurios yra specialiai pritaikytos stresui mažinti. Tyrimai rodo, kad reguliari joga gali sumažinti kortizolio lygį (streso hormoną) vidutiniškai 23%.
Mūsų programose deriname tradicines jogos praktikas su moderniais metodais, siekdami užtikrinti, kad kiekvienas dalyvis gautų maksimalią naudą. Kiekvienas užsiėmimas trunka 60 minučių, o mūsų klientai pastebi apčiuopiamus rezultatus jau po 4-6 užsiėmimų.
Mūsų užsiėmimai skirti padėti jums atsipalaiduoti po įtemptos darbo dienos. Sužinokite, kaip joga gali pagerinti jūsų savijautą ir sumažinti stresą, suteikdama energijos ir pusiausvyros.
Mes suprantame, kad kiekvieno žmogaus patirtis yra unikali, todėl siekiame suteikti individualų požiūrį kiekvienam mūsų klientui. Prieš pradedant užsiėmimus, atliekame pradinį vertinimą, kad galėtume pritaikyti užsiėmimus pagal jūsų poreikius ir tikslus. Mes tikime, kad mūsų atviras ir draugiškas požiūris skatina klientų lojalumą, o mūsų klientų grįžtamasis ryšys tai patvirtina.
Natūralūs atsipalaidavimo būdai gali pagerinti jūsų gyvenimo kokybę. Mūsų užsiėmimai padės jums sukurti balansą tarp darbų ir poilsio, suteikiant erdvės savirefleksijai ir kūrybiškumui.
Pasinerkite į mūsų programą, kuri specialiai sukurta po darbo – tai puiki galimybė atsipalaiduoti ir įveikti kasdienio streso iššūkius. Nuo pradedančiųjų iki pažengusiųjų, mūsų klasės pritaikytos visiems lygmenims.
Mūsų studija, įkurta 2018 metais, specializuojasi jogą po darbo, skirta atsipalaidavimui ir streso mažinimui. Per šiuos penkerius metus mes jau surinkome daugiau nei 1200 laimingų klientų, kurie teigia, kad mūsų užsiėmimai padėjo jiems gerinti emocinę gerovę ir fizinę sveikatą. Mūsų instruktoriai turi vidutiniškai 10 metų patirties jogas bei yra sertifikuoti tarptautiniu mastu, o mūsų klasės vyksta patogioje ir raminančioje aplinkoje.
Joga po darbo yra puikus būdas sumažinti kasdienio streso poveikį. Tyrimai rodo, kad žmonės, kurie reguliariai praktikuoja jogą, praneša apie 50% mažesnį streso lygį. Tai ypač svarbu dirbančių žmonių bendruomenėje, kurioje stresas gali turėti neigiamą poveikį tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai.
Joga padeda pagerinti fizinę sveikatą, lankstumą ir raumenų stiprumą. Mūsų užsiėmimuose dalyvaujančių klientų fizinė savijauta pagerėjo 40%, o tai įrodo jogos nauda. Reguliari praktika ne tik padeda atsipalaiduoti, bet ir stiprina imuninę sistemą.
Moksliniai tyrimai rodo, kad joga gali sumažinti streso lygį net 40% ir pagerinti bendrą savijautą iki 70%. Suprasdami, kaip svarbu yra rasti pusiausvyrą tarp darbo ir asmeninio gyvenimo, mes siūlome specializuotas užsiėmimų programas, kurios trunka 90 minučių po darbo valandų, kad mūsų klientai galėtų pasinerti į atsipalaidavimo procesą be skubėjimo.
Mes tikime, kad bendruomenės kūrimas yra svarbus aspektas jogos praktikoje. Mūsų užsiėmimai suteikia galimybę užmegzti naujas pažintis ir bendravimą, kas padeda kurti palaikančią atmosferą. 75% mūsų dalyvių teigia, kad jogos užsiėmimai padėjo jiems susirasti naujų draugų.
Sužinokite, kaip mūsų joga gali padėti sumažinti stresą ir įtampą, atskleidžiant harmoniją tarp kūno ir proto. Mūsų specialistai siūlo individualizuotus patarimus ir praktikas, pritaikytas kiekvienam dalyviui.
Mūsų užsiėmimai derina tradicinius jogų pratimus su kvėpavimo technikomis ir meditacija, siekiant efektyviai sumažinti stresą ir pagerinti nuotaiką. Kiekvieną savaitę organizuojame 12 grupinių užsiėmimų, kuriuose dalyvauja vidutiniškai 15 žmonių. Mūsų tikslas yra sukurti patogią ir palaikančią bendruomenę, kurioje visi galėtų jaustis laisvai ir ramiai.
Mūsų studija įsikūrusi Vilniaus centre, ramioje ir jaukioje aplinkoje, toliau nuo miesto triukšmo. Mes siūlome patogias sąlygas ir visą reikalingą įrangą, kad kiekvienas galėtų pilnai pasinerti į jogos praktiką.
Mūsų klientai dažnai dalinasi teigiamomis patirtimis. 85% mūsų dalyvių teigia, kad po pirmųjų užsiėmimų pajuto akivaizdų streso sumažėjimą, o 90% rekomenduotų mūsų klases draugams ir šeimos nariams. Mes didžiuojamės šiuo pasitikėjimu ir nuolat stengiamės tobulėti bei atitikti savo klientų poreikius.
Mūsų studija yra įrengta pagal šiuolaikinius standartus, su natūralia šviesa ir atpalaiduojančiu interjeru. 85% mūsų klientų teigia, kad aplinka prisideda prie jų atsipalaidavimo jausmo. Mes stengiamės sukurti atmosferą, kuri skatintų ramybę ir vidinę harmoniją.
Mes esame įsipareigoję teikti aukščiausios kokybės paslaugas, todėl nuolat tobuliname savo programas ir metodus. Kiekvienais metais organizuojame specializuotas mokymo stovyklas ir seminarus, kurie padeda mūsų instruktoriams augti ir plėstis asmeniškai bei profesionaliai. Mūsų tikslas – padėti jums pasiekti geresnę savijautą, mažinant stresą ir didinant gyvenimo kokybę.
Susipažinkite su mūsų bendruomene, kurioje kiekvienas dalyvis yra svarbus. Mes tikime, kad bendri tikslai ir palaikymas padeda jums pasiekti geresnių rezultatų, o drauge keliaujame link atsipalaidavimo ir vidinės ramybės.
Jeigu turite klausimų apie mūsų programas, užsiėmimų laikus ar norite užsiregistruoti, prašome susisiekti su mumis. Mūsų komanda visada pasiruošusi jums padėti!
Sekite mus „Facebook“ ir „Instagram“, kad gautumėte naujausią informaciją apie mūsų užsiėmimus, akcijas ir renginius. Būkite su mumis ir tapkite mūsų bendruomenės dalimi!
Mūsų bendruomenė yra jūsų kelias į geresnę savijautą. Čia galite dalintis savo patirtimi ir užmegzti naujas draugystes su žmonėmis, ieškančiais to paties – streso mažinimo ir harmonijos.
Mūsų klientų atsiliepimai yra geriausias mūsų darbo įrodymas. Daugiau nei 90% dalyvių rekomenduoja mūsų užsiėmimus savo draugams ir šeimos nariams. Mums svarbu išgirsti jūsų nuomonę ir tobulėti, todėl kviečiame dalintis savo patirtimi!
Visi, besidomintys jogos praktika ir streso mažinimu, kviečiami prisijungti prie mūsų bendruomenės. Mūsų užsiėmimai yra atviri visiems – nepriklausomai nuo jūsų patirties lygio. Atvykite ir patirkite, kaip joga gali pakeisti jūsų gyvenimą!